Q&A

Q 格闘技・武道の経験が全くないのですが大丈夫でしょうか?

A はい、問題ございません。逆に以前に習った武道や格闘技の癖が強く出すぎてしまってディフェンスラボの動きに適応出来ない場合もございますので、経験がないほうがスムーズに体がディフェンスラボを受け入れるかもしれませんね。

Q 年齢の制限はあるのでしょうか?

A 小学五年生以上であれば上に制限はありません。高齢だから体力的についていけるかが心配という方がいますが、個人に合わせて指導をします。無理をするとケガの原因になり長続きもしません。指導の途中でも自己判断で休憩しして頂いて構いません。

体は少しずつ慣れてきますし最初の緊張もほぐれてくることでしょう。もちろん上達は、若い人の方が早いかもしれませが、練習を続けていれば必ず上手くなっていきます。早く上達することよりも継続することが大切です。

Q 子供を通わせたいのですが、大人と一緒にレッスンするんですか?

A はい、一緒に親子での同時レッスンも可能です。ただしお子さまの年齢は小学生5年生からとさせて頂いております。

Q 女性にもできるんでしょうか?

A はい、もちろん可能です。むしろ護身術は体力的にどうしても男性より劣る女性にとって最適な武術です。なお、個人の体力、能力に合った強度のトレーニングを行いますので、心配の必要はございません。

Q ケガは、したりしませんか?

A 護身や格闘技は当然100%安全なスポーツではございませんので、正直言って全くないとは言い切れません。万が一の怪我や事故が心配な方はスポーツ安全保険への加入をお勧めしております。

Q ダイエット効果はありますか?

A 本来の目的とは異なるかもしれませんが、ディフェンスラボを始めた生徒様でお腹周りがひきしまった、とおっしゃる方はいらっしゃいます。ダイエットは継続性が大切ですので楽しくないと何をしても効果はありません。ディフェンスラボが楽しいと思える方には最適なダイエットになると思います。

Q 週1回位しか練習に通えないのですが、強くなれますか?

A はい、きっと強くなれます。大部屋で大人数で指導するわけではなく、完全プライベートで指導しますので成長は早いです。

Q 練習に用意するものはありますか?

A 服装はTシャツ(できれば色は白)、ジャージなど動きやすいものでお願いします。また、飲み物、着替え、タオル、などは各自ご持参ください。

Q 本当に強くなれますか?

A 求める強さが何かは個人によって異なりますが、それぞれの求める強さが得られるよう個別に指導します。ディフェンスラボには華やかさはありませんが、強くなる為のノウハウはぎっしりと詰まっています。

Q 体力に自信がないのですが、付いていけますか?

A はい。体力、年齢は関係ありません。 個別指導がメインなので ご自分のペースでレッスンを進めることができます。

Q 未成年ですが、クラス参加はできますか?

A 小学五年生以上であれば可能ですが、保護者様の同意が必要です。

Q 他の生徒さんは月にどれくらいの頻度で通っているのですか?

A 週に1〜2回の頻度で参加される方が多いです。月に数回来る方など、その人のライフスタイルや考えにより、それぞれです。当会はプライベートレッスンですので、個々にあった頻度、レッスン内容にカスタマイズできます。

Q メールで問い合わせたのに返事がないです。

A 迷惑メールフォルダまたは、設定をご確認ください。また各種設定により「○○.com」のドメインを指定解除することで受信できます。

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